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Ahara, die Nahrung, ist so wichtig. Dein Körper besteht aus dem, was du isst. Ahara, die Nahrung beeinflusst dein Prana, dein Denken und Fühlen. Daher kümmert man sich um Yoga auch um die Nahrung. Hier in diesem Kurzvortrag bekommst du ein paar Inspirationen und Anregungen zu Ahara, gesunde Ernährung https://wiki.yoga-vidya.de/Ahara. Dies ist ein Eintrag im Yoga Vidya Multimedia Sanskrit Lexikon https://wiki.yoga-vidya.de/Sanskrit_Lexikon